Les stages avec hébergement Au Mas de la plume


Le Mas de la Plume-Pic Saint Loup. Un lieu d' exception, au milieu de la garrigue. A 35 minutes de Montpellier et des Cévennes.

plus d'informations sur le lieu :

https://www.lemasdelaplume.com

Lieu-dit, Januq, 34380 Rouet


Séjours méditation :


Du vendredi 27 novembre 17H30 au dimanche 29 Novembre 17H 

Plusieurs techniques vous seront proposées afin de découvrir différents moyens d'entrée en état méditatif et de trouver votre propre chemin intérieur. Les journées sont rythmées par le yoga la méditation , les temps de balades en nature et les repas végétariens. Chaque moment est indépendant et il est libre à chacun de faire le nombre de méditations ou activités qui lui convient, le minimum étant de 3 temps en groupe par jour afin de rester dans une énergie similaire.

  • 08:00-09:00 Cours pratiques de yoga, asanas ( postures)

  • 09:00-09:30 Pranayama: exercices de respiration

  • 09:30-10:30 Petit déjeuner

  • 10:30-12:30 Méditation ( différentes pratiques)

  • 12:45-13:45 Déjeuner

  • 14:00-15:30 Balade

  • 15:30-17:30 Temps libre

  • 17:30-18:30 Méditation guidée

  • 18:30-19:00 Méditation personnelle

  • 19:00-19:30 Relaxation ou stretching

  • 19:30-20:30 Dîner

  • 20:30-22:00 Soirée (danses libres ,moments de partage ou autres moments improviser ... )

Séjours Auto hypnose yoga, méditation

Du 13 au 15 nov 2020 

Apprendre à réaliser vos objectifs, que ce soit sur les plans psychologique, affectif, relationnel, familial, sexuel, sentimental, professionnel, physiologique, intellectuel, etc. Un programme adapté, avec une équipe professionnelle.

Formation auto-hypnose  avec Patrick Aich :

  • Cycles et ondes cérébrales

  • Fonctionnement du cerveau

  • Types de conditionnement

  • Chevauchement sensoriel

  • Visualisation / Intention

  • Les liaisons

  • Négation et formulation positive

  • Fusibles

  • Construire sa séance auto hypnose

  • L'influence des couleurs

  • Les symboles

  • Le langage hypnotique

  • Suggestions post hypnotiques

  • Méthodes d'accès

Lundi :

  • 14:00 Présentation du weeken, organisation 

  • 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 1

  • 18:00 Stretching et relaxation

  • 19:00 Dîner 

Mardi :

  • 08:00 Cours de yoga 

  • 09:00 Petit-déjeuner

  • 10:30 Cours de méditation

  • 12:00 Déjeuner 

  • 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 2

  • 18:00 Stretching et relaxation

  • 19:00 Dîner 

Mercredi :

  • 08:00 Cours de yoga ashtanga vinyasa 

  • 09:00 Petit-déjeuner

  • 10:30 Cours de méditation

  • 12:00 Déjeuner 

  • 14:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 3

  • 18:00 Moment de partage et fin du stage

Séjours yoga, méditation et danse de l'instant

Du vendredi 30 Octobre 17H30 au 1er Novembre 17H 

Découvrez la danse de l'instant la danse de l'instant et du sacrée, accompagnée du yoga et de la méditation dans un cadre naturel, entouré de bienveillance et d'énergies positive. Un voyage intérieur et dans le corps ... Aucune souplesse ni capacité particulière n’est nécessaire pour suivre ce stage. Soyez les bienvenues.

Programme d'une journée type:

  • 08:00-09:10 Yoga  

  • 09:10-09:30 Pranayama: exercices de respiration

  • 09:30-10:30 Petit déjeuner végétarien

  • 10:30-12:30 Atelier danses sacrées

  • 12:45-13:45 Déjeuner végétarien

  • 14:00-15:30 Balade

  • 15:30 - 17:30 Temps libre

  • 17:30-18:30 Atelier danses sacrée

  • 18:30-19:00 Méditation 

  • 19:00-19:30 Relaxation ou stretching

  • 19:30-20:30 Diner végétarien 

  • 20:30-22:00 Soirée ( danses libres ,chants , musiques et moments de partage ou autres moments spontanée )

 

Formulaire d'abonnement

0767926272

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