Les stages avec hébergement Au Mas de la plume

Le Mas de la Plume-Pic Saint Loup. Un lieu d' exception, au milieu de la garrigue.

A 35 minutes de Montpellier et des Cévennes.

https://www.lemasdelaplume.com

Lieu-dit, Januq, 34380 Rouet

Séjours méditation débutant et Yoga :

Du vendredi 5 mars 17H30 au dimanche 7 Mars 17H 2021

Du Mardi 6 au Jeudi 8 Avril 2021

Plusieurs techniques vous seront proposées afin de découvrir différents moyens d'entrée en état méditatif et de trouver votre propre chemin intérieur. Les journées sont rythmées par le yoga la méditation , les temps de balades en nature et les repas végétariens. Chaque moment est indépendant et il est libre à chacun de faire le nombre de méditations ou activités qui lui convient, le minimum étant de 3 temps en groupe par jour afin de rester dans une énergie similaire.

Journée type :

*08:00-9:30 Petit-déjeuner

*09:45 -11:00 Méditation (différentes pratiques)

*11:00-12:00 Yoga Dynamique

*12:30-13:45 Déjeuner

*14:00-15:30 Balade

*15:30-17:00 Temps libre

*17:00-18:00 Méditation guidée

*18:00-18:20 Pranayama (exercices de respiration)

*18:30-19:30 Yoga Doux eet relaxation

*19:30-20:30 Dîner

*21:00-22:00 Soirée (libre, danses ,moments de partage ou autres moments improvisés, etc.)

Séjours Auto hypnose yoga, méditation

Du 4 ( 14h) au 6 Juin 2021

Apprendre à réaliser vos objectifs, que ce soit sur les plans psychologique, affectif, relationnel, familial, sexuel, sentimental, professionnel, physiologique, intellectuel, etc. Un programme adapté, avec une équipe professionnelle.

Formation auto-hypnose avec Patrick Aich :

Cycles et ondes cérébrales
Fonctionnement du cerveau
Types de conditionnement
Chevauchement sensoriel
Visualisation / Intention
Les liaisons
Négation et formulation positive
Fusibles
Construire sa séance auto hypnose
L'influence des couleurs
Les symboles
Le langage hypnotique
Suggestions post hypnotiques
Méthodes d'accès

Jour 1 :

14:00 Présentation du weekend, organisation
15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 1
18:00 Stretching et relaxation
19:00 Dîner

Jour 2 :

08:00 Cours de yoga
09:00 Petit-déjeuner
10:30 Cours de méditation
12:00 Déjeuner
15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 2
18:00 Stretching et relaxation
19:00 Dîner

Jour 3 :

08:00 Cours de yoga ashtanga vinyasa
09:00 Petit-déjeuner
10:30 Cours de méditation
12:00 Déjeuner
14:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 3
18:00 Moment de partage et fin du stage